Физичка активност има дубок утицај не само на физичко, већ и на психичко здравље. Редовне вежбе, као што су лаки аеробик, плес и вежбе дисања, доприносе смањењу стреса, анксиозности и
Категорија: Психофизичка благостање кроз физичку активност
Овде се налазе активности које не само да унапређују физичко здравље, већ и помажу у смањењу стреса, побољшању расположења и когнитивних функција, попут лаких аеробика, плеса и вежби дисања.