Јачање мишића је од суштинске важности за очување функционалности тела, спречавање повреда и побољшање квалитета живота, посебно код особа старијих од 50 година. Међутим, вежбе за снагу морају бити прилагођене
Јачање мишића је од суштинске важности за очување функционалности тела, спречавање повреда и побољшање квалитета живота, посебно код особа старијих од 50 година. Међутим, вежбе за снагу морају бити прилагођене