Флексибилност и равнотежа су два основна елемента физичког здравља, посебно важна за одржавање самосталности и превенцију повреда код старијих особа. Смањење флексибилности може довести до укочености мишића и зглобова, што
Флексибилност и равнотежа су два основна елемента физичког здравља, посебно важна за одржавање самосталности и превенцију повреда код старијих особа. Смањење флексибилности може довести до укочености мишића и зглобова, што